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¿Qué es y en qué consiste el BABY LED WEANING (BLW)?

13 de Diciembre

apego Baby Led Weaning Talleres

El termino Baby Led Weaning (BLW) es utilizado en países de habla inglesa para referirse a la Alimentación complementaria a demanda. Esta práctica consiste en seguir las recomendaciones de la OMS sobre la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y continuar hasta los 2 años, siendo la leche materna su principal alimento y la comida un complemento a través del cuál aprender y experimentar con las diferentes texturas, sabores, olores, y colores...

¿ EN QUÉ CONSISTE Y QUÉ SE CONSIGUE A TRAVÉS DEL BLW?

  • Ofrecer a nuestro bebé lo mismo que comemos nosotros. Debemos intentar, siempre que nos sea posible, cuidar la alimentación de toda la familia.
  • Permite al bebé descubrir los sabores, texturas, colores y olores que diferencian a cada alimento. Algo que resultaría imposible si la comida estuviera pasada por la batidora.
  • Fomenta la independencia y confianza en si mismo.
  • Le ayuda a desarrollar y mejorar la coordinación ojo-mano y la masticación.
  • Evitamos las frustraciones de padres e hijos a la hora de comer y las tensiones que estas generan. Comer debe de ser divertido para nuestros hijos.
  • Debemos respetar al bebé y sus ritmos (diferentes en cada niño). Él es quien elige qué, cómo y cuándo quiere comer.

¿CÓMO SABER SI TU BEBÉ ESTÁ PREPARADO PARA COMENZAR EL BLW? Si es un bebé sano que…

  • Es capaz de sentarse solo.
  • Muestra interés por la comida.
  • Ya no posee el reflejo de extrusión. Este reflejo permite a los bebés expulsar de su boca con la lengua cualquier alimento que no sea líquido o de textura y olor diferentes al de la leche. Se trata de un movimiento involuntario diseñado por la naturaleza para proteger la vía aérea de cuerpos extraños.

¿POR DÓNDE EMPEZAR?

  • Sienta a tu bebé erguido frente a la mesa en una trona o en tu regazo.
  • Ofrécele comida o déjala a su alcance para que sea el quién elija.
  • Recuerda que los alimentos deben ser cocinados y adecuados para su edad.
  • La comida debería ser fácil de agarrar por nuestro bebé, así que prueba a cortar los alimentos en barritas en vez de en cuadritos o rodajas.
  • El bebé debe participar de las comidas familiares siempre que sea posible.
  • Cuando vayas a ofrecerle comida no debe tener hambre ni sueño. Así que prueba a darle el pecho un ratito antes de sentarlo a la mesa e intenta que este descansado.
  • Ofrécele agua durante las comidas.
  • Sigue ofreciéndole el pecho o biberón como siempre.
  • No lo distraigas mientras coma, evita interferir en su concentración.
  • ¡MUY IMPORTANTE! Pregunta a tu pediatra sobre los alimentos adecuados para tu bebé. Él, mejor que nadie, podrá orientarte sobre el modo en que debes prepararlos y cuales son los más adecuados en función de su edad.

Si queréis más información sobre este método o se os plantean dudas al respecto tenéis la posibilidad de realizar talleres on-line como el impartido por Fayna Clavijo de “¡Qué tierno!” http://quetierno.es/index.php/talleres/taller-baby-led-weaning.

Podéis pedir información sobre las fechas en que se realizaran los próximos talleres en su dirección de correo faynaclavijo@quetierno.com o por WathsApp Fayna Clavijo: 637 724 454.

ELISA LÓPEZ REJÓN, 6-3-15

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